Le fette biscottate fanno male: ecco la marca che fa male a cuore, al fegato e alla digestione Introduzione Il consumo di fette biscottate è diventato una consuetudine nella dieta di molte persone, grazie alla loro versatilità e al sapore che si presta a numerose preparazioni. Tuttavia, è importante interrogarsi su quali siano gli effetti … Leggi tutto
Introduzione alle noci e alla glicemia Le noci sono un alimento che ha acquisito crescente attenzione negli ultimi anni, soprattutto in relazione alla gestione della glicemia. Ricche di nutrienti, hanno dimostrato di avere effetti positivi sulla salute metabolica, fornendo un valido supporto alle persone che cercano di mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue. … Leggi tutto
Introduzione alle lenticchie e i loro benefici Le lenticchie rappresentano uno degli alimenti più nutriente e versatili della dieta mediterranea. Ricche di proteine, fibre e vitamine, queste piccole legumi sono un vero e proprio superfood. I benefici delle lenticchie sono molteplici: aiutano a mantenere stabile il livello di zuccheri nel sangue, favoriscono la digestione e … Leggi tutto
